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【央广网】不良生活习惯你到底占几条?《健康上海行动》大摸底

发布者:亚洲快三app网址时间:2019-12-19浏览:10设置

  不良生活习惯你到底占几条?《健康上海行动》大摸底

  央广网上海1218日消息(记者杨静)吸烟、酗酒、暴饮暴食、久坐不动……有多少不良生活方式正在“蚕食”你的健康?《健康上海行动》进行大摸底,让你告别“生活方式病”。

  据世界卫生组织报告,全球人类死因中由不良生活方式引起的疾病占2/3。吸烟、酗酒、暴饮暴食、久坐不动等不健康生活方式日渐普遍,由此引起的疾病问题日益突出,然而只要及时发现健康危险因素,“生活方式病”完全可防可控。今年8月,作为我国省级中长期健康行动的“第一方案”,《健康上海行动》出台,以“健康上海,人人参与,人人受益”为理念,以“健康知识普及行动”为第一行动,强调“每个人是自己健康第一责任人”。为了更有针对性开展健康知识普及、更有效进行全民健康教育,上海市健康促进委员会办公室联合各相关单位开展“影响市民健康的不良生活方式”社会调查,对上海市民的不健康生活方式进行“大摸底”。

  本次社会调查,列举出50条影响市民健康的不良生活方式,包括一般人群存在的不良生活方式(20条)和青少年、老年人、职业人群中存在的不良生活方式(各10条)。市民可通过“上海发布”、新民晚报新民网、“健康上海12320”进行线上投票,也可通过《上海大众卫生报》进行线下投票(详见1224日出版的《上海大众卫生报》),选出身边的不健康生活方式。对于积极参与投票的市民,主办方将随机抽取20名幸运市民,给予上海市三甲医院健康体检套餐作为奖励。

  启动会现场,还邀请相关专家针对影响市民健康的不良生活方式与市民进行“面对面”问答。主办方表示,后续综合投票情况,将组织专家研讨,最终确定“影响市民健康的不良生活方式”,包括一般人群存在的不良生活方式(10条)和青少年、老年人、职业人群中存在的不良生活方式(各5条),并公布社会调查结果。


  影响市民健康的不良生活方式(20条)

1、三餐饮食无规律,经常不吃早餐或深夜餐食;

2、常吃外卖,暴饮暴食,用零食点心代替正餐;

3、偏食习惯,每天摄入食物品种过少;

4、烧菜过量添加食盐、酱油和糖;

5、经常吃油炸、烧烤和烟熏食品;

6、常常喝含糖饮料;

7、每天喝水少,口渴才喝水;

8、久坐不动,缺乏体育锻炼;

9、吸烟;

10、过量饮酒;

11、焦虑或精神紧张并且未有效舒缓;

12、缺乏社会活动和人际沟通交往;

13、长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等);

14、作息不规律,经常熬夜,睡眠不足;

15、健康意识淡漠,不重视体检;

16、有病不及时就医,不遵医嘱服药;

17、盲目食用保健品,用保健品代替药品;

18、轻信网络传言;

19、随地吐痰,打喷嚏时不遮掩口鼻;

20、染发、烫发次数过多。


  影响青少年健康的不良生活方式(10条)

1、经常吃油炸、烧烤食品;

2、三餐饮食无规律,经常不吃早餐或深夜餐食;

3、常吃外卖,暴饮暴食,用零食点心代替正餐;

4、常常喝含糖饮料;

5、久坐不动,缺乏体育锻炼;

6、吸烟;

7、长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等);

8、不注意用眼卫生;

9、作息不规律,经常熬夜,睡眠不足;

10、染发、烫发次数过多。


  影响老年人健康的不良生活方式(10条)

1、烧菜过量添加食盐、酱油和糖;

2、经常吃腌制食品、贮存不当的隔夜饭菜;

3、久坐不动,缺乏体育锻炼;

4、吸烟;

5、过量饮酒;

6、轻信网络传言;

7、长时间看电视、打牌、玩麻将;

8、健康意识淡漠,不重视体检;

9、有病不及时就医,不遵医嘱服药;

10、盲目食用保健品,用保健品代替药品。


  影响职业人群健康的不良生活方式(10条)

1、三餐饮食无规律,经常不吃早餐、吃外卖、深夜餐食;

2、盲目靠代餐减重,不吃主食,用零食点心代替正餐;

3、久坐不动,缺乏体育锻炼;

4、吸烟;

5、过量饮酒;

6、缺乏社会活动和人际沟通交往;

7、作息不规律,经常熬夜,睡眠不足;

8、长时间使用电子产品(电脑、手机、游戏机等);

9、有病不及时就医,不遵医嘱服药;

10、染发、烫发次数过多。


  原文地址:http://www.cnr.cn/shanghai/tt/20191218/t20191218_524903745.shtml

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